Apa itu aloe vera?
Aloe vera adalah tanaman obat yang telah digunakan untuk mengobati berbagai kondisi kesehatan selama ribuan tahun. Biasanya aman digunakan juga vera langsung dari pabrik atau Anda dapat membelinya dalam bentuk gel.Krim, gel, dan salep aloe vera mengandung gel bening yang ditemukan dalam aloe vera. Produk-produk ini dapat dioleskan untuk mengobati berbagai kondisi kulit. Aloe vera dijual dalam bentuk kapsul atau cair untuk dikonsumsi secara internal untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan.
Baca terus untuk mengetahui cara menggunakan aloe vera dan potensi manfaat dan risiko.
Cara memanen tanaman
Relatif sederhana untuk memanen tanaman aloe vera untuk gel dan jus. Anda akan membutuhkan tanaman dewasa yang setidaknya berumur beberapa tahun. Ini memastikan konsentrasi bahan aktif yang lebih tinggi.Anda juga ingin menunggu beberapa minggu sebelum memotong daun dari tanaman yang sama. Anda mungkin ingin memiliki beberapa tanaman secara bergilir jika Anda sering merencanakan untuk memanen aloe vera.
Untuk memanen tanaman aloe vera untuk gel dan jus:
- Buang 3-4 daun sekaligus, pilih daun tebal dari bagian luar tanaman.
- Pastikan daunnya sehat dan bebas dari jamur atau kerusakan.
- Potong dekat batang. Sebagian besar nutrisi bermanfaat ditemukan di pangkal daun.
- Hindari akarnya.
- Cuci dan keringkan daunnya.
- Potong ujung-ujungnya yang berduri dengan pisau.
- Dengan menggunakan pisau atau jari-jari Anda, pisahkan gel interior dari bagian luar daun. Gel interior adalah bagian dari aloe vera yang akan Anda gunakan.
- Biarkan getah kuning mengalir dari daun. Ini adalah getah aloe vera. Jika Anda berencana menggunakan lateks, Anda bisa menangkapnya dalam wadah. Jika Anda tidak berencana menggunakan lateks, Anda dapat membuangnya.
- Potong gel aloe vera menjadi irisan atau kubus.
Jika Anda menginginkan gel aloe vera yang halus, setelah memisahkan aloe vera dari bagian luar daun, Anda bisa memasukkan aloe vera ke dalam blender dan kemudian saring bahan untuk menghilangkan pulp.
Cara menggunakan gel aloe vera segar
Anda bisa mengoleskan gel aloe vera segar langsung ke kulit Anda atau mengikuti resep untuk membuat produk kecantikan buatan sendiri. Dapat juga ditambahkan ke makanan, smoothie, dan minuman.Untuk membuat jus aloe vera, gunakan 1 cangkir cairan untuk setiap 2 sendok makan gel aloe vera. Sertakan bahan-bahan lain, seperti buah, dan gunakan blender atau pengolah makanan untuk mencampur minuman Anda.
Jika Anda berencana untuk mengonsumsi irisan gel aloe vera segar, ia akan disimpan di lemari es selama beberapa hari, tetapi yang terbaik adalah mengonsumsinya secepat mungkin. Anda selalu dapat menyimpan gel aloe vera dalam freezer jika Anda tidak siap menggunakannya segera.
Cara menggunakan aloe vera
Ada banyak cara Anda bisa menggunakan aloe vera, baik secara topikal maupun internal.1. Menyembuhkan luka bakar
Karena sifatnya yang menenangkan, melembabkan, dan mendinginkan, aloe vera sering digunakan untuk mengobati luka bakar.Sebuah studi 2013 dengan 50 peserta menemukan bahwa orang yang menggunakan gel aloe vera untuk mengobati luka bakar ketebalan superfisial dan parsial menunjukkan hasil yang lebih baik daripada kelompok yang menggunakan krim sulfadiazine perak 1 persen.
Kelompok aloe vera menunjukkan penyembuhan luka dan penghilang rasa sakit sebelumnya. Ditambah lagi, aloe vera memiliki manfaat menjadi murah.
Diperlukan lebih banyak penelitian, tetapi bukti yang ada menunjukkan bahwa gel aloe vera dapat bermanfaat untuk penyembuhan luka bakar.
Jika Anda mengalami terbakar sinar matahari atau luka bakar ringan lainnya, oleskan aloe vera beberapa kali sehari ke daerah tersebut. Jika Anda mengalami luka bakar parah, cari bantuan medis sebelum mengaplikasikan aloe vera.
2. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Mengkonsumsi aloe vera dapat bermanfaat bagi saluran pencernaan Anda dan membantu menenangkan dan menyembuhkan penyakit perut, termasuk sindrom iritasi usus besar (IBS).Sebuah tinjauan 2018 melihat tiga studi dengan 151 orang. Hasil dari penelitian menunjukkan bahwa aloe vera secara signifikan meningkatkan gejala IBS bila dibandingkan dengan plasebo. Tidak ada efek samping yang dilaporkan, meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan menggunakan ukuran studi yang lebih besar.
Selain itu, aloe vera dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri H. pylori, yang ditemukan di saluran pencernaan Anda dan dapat menyebabkan bisul.
3. Meningkatkan kesehatan mulut
Pasta gigi dan obat kumur aloe vera adalah pilihan alami untuk meningkatkan kebersihan mulut dan mengurangi plak.Hasil sebuah penelitian di tahun 2017 menemukan bahwa orang yang menggunakan pasta gigi aloe vera menunjukkan peningkatan yang signifikan terhadap kesehatan mulut mereka.
Penelitian ini melibatkan 40 remaja yang dibagi menjadi dua kelompok. Setiap kelompok menggunakan pasta gigi aloe vera atau pasta gigi tradisional yang mengandung triclosan dua kali sehari.
Setelah 30 hari, pasta gigi aloe vera lebih efektif daripada pasta gigi triclosan dalam menurunkan kadar candida, plak, dan radang gusi.
Orang yang menggunakan pasta gigi aloe vera menunjukkan kesehatan mulut secara keseluruhan lebih baik tanpa mengalami efek samping.
4. Menghilangkan jerawat
Menggunakan aloe vera segar di wajah Anda dapat membantu menghilangkan jerawat. Anda juga dapat membeli produk aloe vera yang dirancang untuk jerawat, termasuk pembersih, toner, dan krim. Ini mungkin memiliki manfaat tambahan mengandung bahan-bahan efektif lainnya juga.Produk jerawat yang dibuat dengan aloe vera mungkin kurang mengiritasi kulit dibandingkan perawatan jerawat tradisional.
Sebuah studi kecil tahun 2014 menemukan bahwa krim yang menggabungkan obat jerawat konvensional dengan gel aloe vera secara signifikan lebih efektif daripada obat jerawat saja atau plasebo dalam mengobati jerawat ringan hingga sedang.
Dalam penelitian ini, perbaikan terlihat pada tingkat peradangan yang lebih rendah dan lesi yang lebih sedikit pada kelompok yang menggunakan krim kombinasi selama delapan minggu.
5. Meredakan celah anal
Jika Anda memiliki celah anal, oleskan krim aloe vera ke daerah yang terkena beberapa kali sepanjang hari dapat membantu mempromosikan penyembuhan.Sebuah studi tahun 2014 menemukan bahwa menggunakan krim yang mengandung bubuk jus aloe vera efektif dalam mengobati celah anal kronis. Orang-orang menggunakan krim aloe vera tiga kali sehari selama enam minggu.
Perbaikan ditunjukkan pada rasa sakit, pendarahan saat pembelotan, dan penyembuhan luka. Hasil ini berbeda secara signifikan dari kelompok kontrol. Meskipun penelitian ini menjanjikan, studi lebih lanjut diperlukan untuk memperluas penelitian ini.
Apakah aloe vera aman?
Aman bagi kebanyakan orang untuk menggunakan aloe vera secara topikal untuk masalah perawatan kulit ringan. Secara umum, ini ditoleransi dengan baik, meskipun iritasi kulit dan reaksi alergi mungkin terjadi. Jangan pernah menggunakan aloe vera atau luka atau luka bakar yang parah.Perhatikan bagaimana tubuh Anda bereaksi terhadap aloe vera. Perhatikan jika Anda mengalami sensitivitas atau reaksi negatif apa pun. Jangan gunakan aloe vera jika Anda alergi terhadap bawang putih, bawang merah, atau tulip. Hindari mengonsumsi aloe vera dalam waktu dua minggu dari setiap operasi yang dijadwalkan.
Wanita yang sedang hamil atau menyusui, dan anak-anak di bawah usia 12, harus menghindari penggunaan aloe vera secara oral.
Hati-hati mengikuti informasi dosis ketika mengambil gel aloe vera atau lateks secara internal. Batasi penggunaan Anda untuk periode waktu kecil. Setelah beberapa minggu digunakan, istirahatlah setidaknya selama satu minggu. Selalu membeli dari merek yang memiliki reputasi baik untuk memastikan keamanan dan kualitas.
Efek pencahar dari getah aloe vera berpotensi menyebabkan diare dan kram perut. Efek ini dapat menghambat penyerapan obat oral dan mengurangi efektivitasnya.
Jangan gunakan aloe vera secara internal jika Anda memiliki kondisi berikut:
- wasir
- kondisi ginjal
- gangguan ginjal
- kondisi jantung
- Penyakit Crohn
- kolitis ulserativa
- obstruksi usus
- diabetes
Kemungkinan efek samping dari aloe vera termasuk:
- masalah ginjal
- darah dalam urin
- kalium rendah
- kelemahan otot
- diare
- mual atau sakit perut
- ketidakseimbangan elektrolit
Bicaralah dengan dokter Anda sebelum menggunakan aloe vera jika Anda juga minum obat-obatan berikut, karena aloe vera dapat berinteraksi dengan mereka:
- pil air (diuretik)
- herbal dan suplemen
- kortikosteroid
- digoxin (Lanoxin)
- warfarin (Coumadin, Jantoven)
- sevoflurane (Ultane)
- pencahar stimulan
- obat diabetes
- antikoagulan
Cara merawat tanaman aloe vera
Anda dapat menemukan tanaman gaharu di pusat-pusat taman, toko-toko bunga, dan bahkan online. Mereka biasanya cukup mudah tumbuh asalkan mereka memiliki cukup sinar matahari dan kehangatan.Tanaman aloe vera membutuhkan sekitar enam hingga delapan jam sinar matahari per hari. Tanaman yang lebih muda membutuhkan lebih sedikit sinar matahari langsung daripada tanaman yang lebih dewasa. Biasanya, tanaman aloe vera tumbuh di iklim yang lebih hangat, tetapi mereka dapat ditanam di dalam ruangan selama musim dingin.
Sirami tanaman aloe vera Anda saat tanah kering sekitar dua inci di bawah permukaan. Anda dapat menggunakan jari Anda untuk menentukan seberapa kering tanahnya.
Tergantung pada iklim Anda, Anda mungkin perlu menyiram seminggu sekali atau bahkan kurang. Selalu berbuat salah pada sisi yang kurang untuk menghindari overwatering, yang dapat menyebabkan ujung daun aloe vera menjadi coklat.
Pastikan pot tanaman Anda memiliki lubang pembuangan di bagian bawah untuk memungkinkan kelebihan air habis.
Awasi kesehatan tanaman Anda sehingga Anda dapat melihat masalah apa pun yang muncul dan tangani sesuai dengan itu.
Saran dan Kesimpulan
Tanaman aloe vera relatif mudah dirawat dan diproses, dan ada banyak kegunaan yang mungkin untuk tanaman.Aloe vera umumnya aman bagi kebanyakan orang, tetapi jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang mendasarinya atau menggunakan obat-obatan atau menggunakan herbal, bicarakan dengan dokter Anda sebelum menggunakan aloe vera karena dapat bereaksi dengan obat dan zat lain.
Posting Komentar